トラック運転手はやめとけ?現役300人の辞めた理由と後悔しない会社選びの方法を紹介
  • 仕事・職場を知る
  • 2026/09/28

トラック運転手はやめとけ?現役300人の辞めた理由と後悔しない会社選びの方法を紹介

トラック運転手への転職を検討すると、周囲から「やめとけ」と反対され、不安を感じる方も多いのではないでしょうか?

「やめとけ」と言われる背景には、2024年問題による収入への影響や業界特有の労働環境などがあります。しかし、実際に後悔してしまうケースの多くは、自分に合わない環境を選んでいるミスマッチによるものです。

そこで本記事では、約300人の現役トラック運転手へのアンケートをもとに「やめとけ」と言われる実態を徹底解説し、ミスマッチを防ぐ転職ステップを紹介します。

正しく業界を理解し、自分にぴったりの職場を見つけるための参考にしてください。

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300人にアンケート!トラック運転手が語るやめておけばよかった理由

トラック運転手がきついと感じる瞬間グラフ

プレックスジョブをご利用いただいたトラック運転手約300名を対象に、転職を考えた理由について調査を行いました(※1人1〜3項目回答)。

アンケートの結果、「トラック運転手はやめとけ」と言われる背景には、理想と現実のギャップが大きく関わっていることが浮き彫りになりました。

項目

件数

給与・待遇への不満

141件

労働時間が長い

90件

体力的な負担

60件

会社への不信

38件

人間関係・社風があわない

30件

プライベートとの両立が難しい

23件

その他※

19件

※勤務地が定まらない・キャリアアップしにくいなど

4位以下の理由は、いずれも入社前に職場の実態を確かめることで避けやすい不満です。ここからは上位3つの理由を、トラック運転手の声とあわせて見ていきます。

1位:給与・待遇への不満

最も多かったのは給与・待遇に関する不満で、全体の約半数にあたる141件が集まりました。

深夜の運転や重い荷物の積み降ろしといった負担に対して、収入が見合わないと感じる人が多い傾向です。

大型トラック運転手の平均年収は約507万円と高い一方で、トラック運転手の年間労働時間は全職業平均より約2割長く、年間賃金は全産業平均を下回る水準にあります。

労働時間と賃金の開きが、収入が少ないと感じやすい背景といえるでしょう。

【トラック運転手の声】

15~16時間勤務で週1日休み、それでも手取り30万円前後です。働いている時間に対して給料が見合っていないように思います。

現在のトレーラー運転手としての年収が400万円程度と低く、土日休みではあるものの、責任に見合わないと感じています。高収入(50万〜60万)のために土日も働くというよりは、安定した給料と休みがほしいです。

▶それでもトラック運転手になるメリットはある?詳しい解説を読む(クリックでスクロールします)

関連記事:大型トラック運転手の平均年収はいくら?手取りや地域差・仕事内容での違いを解説

参考:
職業情報提供サイト(job tag)トラックドライバー
国土交通省 中国運輸局 トラック物流の概況、2024年問題の背景について

2位:労働時間が長い

トラック運転手の拘束時間は、荷主の都合による荷待ちや渋滞によって延びやすい傾向にあります。

これらは個人の頑張りではどうにもできず、帰宅時刻の見通しが立てにくくなるため、私生活の予定が組めないストレスを抱えがちです。

このように会社や荷主の都合に振り回され、精神的な自由が失われやすいことが「やめとけ」と言われる大きな理由です。

【トラック運転手の声】

20時間以上、長時間の拘束時間があります。稼ぎはいいものの、労働環境を改善しなくては長期就業は難しいです。

休憩なしで12~13時間勤務が続いており、肉体的にも負担が大きいです。帰宅が深夜1時近くになり、妻が起きて待っている状況にも申し訳なさを感じています。定年も近いため、残りのキャリアをより良い環境で過ごしたいです。

ただし、声にある20時間以上の拘束は、改善基準告示で定められた1日の拘束時間の上限を超えている可能性が高い働き方です。

上限を守って運行を組んでいる会社を選べば、長時間の拘束は避けやすくなるでしょう。

▶それでもトラック運転手になるメリットはある?詳しい解説を読む(クリックでスクロールします)

関連記事:トラック運転手の1日の流れはどんな感じ?大型トラック(長距離・短距離)運転手の1日の仕事を紹介!
参考:厚生労働省 トラック運転者の改善基準告示

3位:体力的な負担

トラック運転手は、体力的な負担が大きい仕事です。

不規則な生活や長時間の座りっぱなしによる腰痛、重い荷物の手積み作業などが重なり、体に無理を重ねながらハンドルを握ることも少なくありません。

年齢とともに疲労のリカバリーが追いつかなくなり、「長期的に働き続けるのは難しい」と転職を後悔する声や、周囲から「やめとけ」と制止される要因になっています。

【トラック運転手の声】

12時間の長時間労働に加え、休憩が取れません。会社に状況を伝えても改善が難しい現状があります。手積み手降ろしや仕分け作業も行っているため、疲労が蓄積し、運転中に事故を起こすかもと不安です。

腰を痛めた経験があり、現在のコース変更で手積み手降ろしが増えたことにより腰痛が悪化してしまいました。カゴ車配送への変更も会社判断になるので即時対応できず、転職を検討しています。

体への負担は、荷役の方法によって大きく変わります。

フォークリフトでパレットごと積み降ろしする職場や、カゴ車で荷物を運ぶ職場は、ひとつずつ手で運ぶ手積み手降ろしの職場に比べて腰への負担が軽い傾向です。

なぜ「トラック運転手はやめとけ」と言われるのか?3つの背景

トラック運転手への転職を検討すると、周囲から「やめとけ」という否定的な意見を向けられる場面もあるでしょう。

これはトラック運転手の仕事がハードであるという理由だけでなく、業界を取り巻く複雑な事情が関係しています。

なぜ反対の声が強いのか、根拠となっている3つの背景を解説します。

①運送業界の先行き不安

トラック運転手の将来性が懸念され、周囲から「やめとけ」と就職を反対されるケースが見られます。

とくに物流業界の変化に伴い、以下2つの懸念点が注目されるようになりました。

1.自動運転技術の進歩

AIや自動運転の普及により、将来的に仕事が置き換わるのではないかという声です。

たしかにIT技術を活用した業務の効率化が進んでおり、現場でも一定のデジタルスキルが求められる場面が増えました。

その一方で、人の判断が必要となる以下の業務は、今後も継続して発生する見込みです。

  • 狭い道での走行
  • 荷積み・荷降ろしなどの荷役作業
  • 現場での臨機応変な対応

日本国内でトラックの完全自動運転を実現するためには、法整備やインフラ構築など解決すべき課題が多数残されています。

そのため、今後もトラック運転手の需要は維持されるものの、自動運転に対する漠然としたイメージから、「やめとけ」と言われる理由のひとつとなっています。

2.2024年問題の影響

2024年以降に適用された労働時間の上限規制により、長時間労働を通じた収入増加が見込みにくくなりました。

働く時間に制約があるため、歩合制を採用している会社であっても得られる賃金の上限が定まります。

トラック運転手が安定した収入を得るためには、各企業の取り組みに加えて、運賃適正化や賃金体系の改善といった国全体での支援が求められる状況です。

このような業界の将来に対する不透明感が、「やめとけ」と言われる理由のひとつとなっています。

関連記事:トラック運転手に将来性はある?物流業界の過去・現在・未来の市場の傾向を解説

②世間体のイメージと偏見

コンプライアンスや接客マナーを重視する企業が増加しているものの、かつての運送業界に対する荒っぽいイメージを持つ人が見られます。

実態の変化に対して世間の認識が追いついていない状況が、周囲から反対される背景です。

古くから残る偏見により「やめとけ」と言われる要因として、主に以下の3点が挙げられます。

1.職種に対する誤解

トラック運転手は、高い運転技術や適切な判断力を求められる仕事です。しかし、「学歴不要で誰にでもできる仕事」だと誤解される場合があります。

将来どのようなキャリアを積めるのかが見えにくい点も、周囲が不安を感じる一因です。

2.見た目やマナーへの先入観

かつての荒っぽいイメージから「ガラが悪そう」「怖そう」と評価される場面が見られます。厳しそうな職場環境になじめるかを懸念し、家族が転職を止めるケースが多く見られます。

3.過酷な生活リズムへの懸念

トラック運転手の働き方には、日中の勤務や近場への配送など多くの選択肢があります。一方で、長距離の運転に伴う車中泊や、不規則な生活スタイルばかりが強調されがちです。

こうしたイメージがあるため、苦労の多い職業として周囲から反対される意見へつながります。

関連記事:トラック運転手の世間からのイメージはどんな感じ?男女での印象の違いを解説!

③家族から見た不安が大きい

家庭を持っている場合、家族にかける心配が大きいことから「やめとけ」と言われるケースが見られます。

事故や健康面へのリスクが家族の不安につながり、主な理由として以下の3点が挙げられます。

1.重大事故への不安

乗用車よりも大きなトラックを運転するため、交通事故が発生した際の影響が心配されます。

万が一の事態を考え、命に関わる仕事を避けてほしいと家族が望むケースは珍しくありません。

2.家庭での時間の減少

長距離配送や不規則な勤務形態によって、家族と過ごす時間が減る場合があります。

とくに子どもが小さいご家庭では、生活スタイルについて事前に話し合い、納得できる会社選びが大切です。

3.健康面への心配

荷物の積み降ろしを行う仕事では、体への負担が増加します。

また、夜勤や不規則な睡眠が続くことで、体調を崩すリスクも心配されるポイントです。

トラック運転手の負担や働きやすさは、勤務する会社や職場環境によってそれぞれ異なります。

自身の希望条件や悩みをプロに相談することで、自分に適した求人をスムーズに見つけられます。

長距離ドライバーがとくに「やめとけ」と言われる理由3つ

長距離ドライバーは、トラック運転手のなかでも「やめとけ」と言われやすいです。その理由は、大きく分けて3つあります。

  • ①数日間家に帰れず、車内が生活の場になる
  • ②拘束時間が長く、生活リズムが崩れやすい
  • ③長時間の座り仕事で健康リスクが高まりやすい

ひとつずつ解説します。

①数日間家に帰れず、車内が生活の場になる

長距離の運行では、出発してから会社に戻るまでに数日かかるのが一般的です。

たとえば広島から千葉柏市まで片道約855kmを走る場合、ルールどおりに休息を取ると片道だけで27時間半ほどかかります。

週末だけ自宅に戻る働き方や、週に数回帰宅できる働き方など、帰宅の頻度は運行ルートによって異なるのが実情です。

運行中の生活は、主に次のような形になります。

  • 食事:サービスエリアの食堂やコンビニで済ませる
  • 入浴:サービスエリアのシャワーや入浴施設を利用する
  • 睡眠:運転席の後ろにある寝台で休む

育児や介護を担っている方は、とくに慎重な検討が必要です。数日単位で家を空けるため、その間の育児や介護を家族のほかの誰かが担うことになります。

②拘束時間が長く、生活リズムが崩れやすい

長距離の運行には、1日の拘束時間を延ばせる特例が設けられています。1週間の運行がすべて長距離で、休息を自宅以外の場所で取る場合の扱いは、次のとおりです。

項目

長距離運行の特例

1日の最大拘束時間

16時間(週2回まで)

1日の休息期間

継続8時間以上(週2回まで)

運行終了後の休息

休息期間が9時間を下回った場合は、継続12時間以上

参考:厚生労働省 トラック運転者の改善基準告示

特例を使うと1日の拘束時間は長くなりますが、休息期間が9時間を下回った場合は、運行を終えたあとに継続12時間以上のまとまった休息を取る決まりです。

とはいえ、深夜や早朝に走る運行が続くと寝る時間が日によってずれやすく、生活リズムを一定に保つのは難しいといえるでしょう。

③長時間の座り仕事で健康リスクが高まりやすい

長距離ドライバーは、日頃から体調に気を配る必要がある働き方です。

長時間座ったまま運転することや、食事が外食やコンビニに偏りやすいことが、健康リスクを高める主な原因になります。

令和7年度に脳・心臓疾患で労災と認められた件数を業種別にみると、道路貨物運送業が50件で最も多くなりました。

体調の変化は安全運転にも直結するため、定期健康診断に加えて、睡眠時無呼吸症候群などの検査を受けられるかどうかを、会社選びの際に確認しておくと安心です。

参考:厚生労働省 令和7年度 過労死等の労災補償状況

法改正による労働環境の変化も「やめとけ」と言われる要因

かつてのトラック運転手は、長時間の勤務と走った分だけ給料が増える歩合制によって、高収入を得やすい環境でした。

バブル期(1980年代末〜1990年代初頭)には、年収1,000万円を超えるケースも見られました。

現在の法改正によって労働環境の改善が進む一方、労働時間に上限が設けられたことで、以前のように労働量で稼ぐ働き方は難しくなっています。

参考:
厚生労働省 トラック運転者の改善基準告示
国土交通省 物流効率化法について
国土交通省 トラック適正化二法について

拘束時間と休息期間のルールが厳しくなった

かつては長時間労働と歩合制を組み合わせて高収入を得る働き方が一般的でしたが、現在は法律による制限に伴い、走った分だけ収入を増やすスタイルが難しくなっています。

主な法改正と見直しの内容は以下のとおりです。

法律・ルール

対象と主な内容

改善基準告示の改正

拘束時間や休息期間の基準改定

時間外労働の上限規制
(労働基準法)

年間960時間までの時間外労働制限

物流効率化法

荷主による荷待ち時間や荷役時間の短縮

トラック適正化二法

運送会社の許可基準や運賃、待遇の見直し

参考:厚生労働省 トラック運転者の改善基準告示
全日本トラック協会 2025年度版 トラック運送事業の賃金・労働時間等の実態(本編抜粋)


労働環境の改善が進む一方で、働く時間が制限されたことで収入を伸ばしにくくなった側面があります。

昔のように長時間働いて高収入を得ることが困難になった変化が「やめとけ」と言われる大きな要因です。

運賃や荷待ちの改善が運送会社と荷主に求められるようになった

低運賃や長時間の荷待ちは、運送会社と荷主の取引において生じる課題です。双方に対して労働環境の改善を求める法律が整備されました。

2025年6月に公布されたトラック適正化二法(いわゆるトラック新法)では、主に以下の内容が盛り込まれています。

  • トラック運送事業の許可を5年ごとの更新制へ変更
  • 国が定める適正原価を下回る運賃・料金での受託制限
  • トラック運転手の能力に応じた公正な評価と適正な賃金の支払い

これらの制度は2028年6月までに導入される予定です。トラック運転手の処遇改善は事業許可の更新条件となっており、会社の存続に関わります。

物流効率化法により、2025年4月からはすべての荷主に荷待ち時間の短縮が求められます。さらに2026年4月以降、一定規模以上の荷主には以下の対応が義務付けられました。

  • 物流効率化に向けた中長期計画の作成・提出
  • 取り組み状況に関する定期的な報告
  • 物流統括管理者(CLO)の選任

荷主の責任が明確になったことで、長時間の荷待ちを生む商慣行の改善が見込まれます。

参考:国土交通省 物流効率化法について

それでもトラック運転手になるメリットはある?

トラック運転手の魅力とやりがい

「トラック運転手はやめとけ」という声もありますが、トラック運転手には、ほかの仕事にはない自由さや達成感、そして社会基盤を支える安定感があります。

①一人の時間が多く、気を使わず働ける

運転中は頻繁なコミュニケーションを必要としないため、一人の時間を大切にしたい方にはぴったりな環境です。

対人関係のストレスが少なく、業務に集中しやすい点は大きなメリットといえます。

とくに長距離ドライバーの場合、車内を自分好みにカスタマイズすることを認めている会社も少なくありません。

お気に入りの空間でリラックスしながら、自分のペースで仕事に向き合うことができます。

②働き方によって高収入が得られる

労働環境の改善が進みながらも物流需要は高く、個人の頑張りが給与に反映される歩合制を活かして稼げる基盤が整っています。

たとえば、長距離配送や特殊車両の運転スキルを磨くことで、年収600万円以上の高収入を実現することも可能です。

自身の専門性を高めることが、収入アップへつながる点は、トラック運転手ならではの大きな魅力です。

関連記事:
ダンプ運転手の給料・年収はいくら?収入の実態と稼ぎ方を徹底解説
バキュームカー運転手の給料・年収は?安いって本当?稼ぐコツまで解説
タンクローリー運転手の平均年収は491万円!給与アップする資格や給料相場を徹底解説

③将来的にもなくならない仕事

物流は人々の生活を支える不可欠なインフラであり、食品や日用品の運搬が完全に止まることはありません。

景気の変動に左右されにくく、常に一定の需要がある点は、職業としての大きな強みです。

今後、AI技術による効率化が進んでも、狭い路地での荷降ろしや現場での臨機応変な判断には、人の技術と経験が欠かせません。

自身の体調管理に気を配り、安全運転を積み重ねることで、定年まで長期的にキャリアを築ける職種といえます。

トラック運転手への就職を後悔しない!自己分析リスト

トラック運転手への転職で失敗する人の多くは、現在の不満から逃れることばかりに意識が向き、運送業界の過酷な側面が見えていない場合があります。

後悔しないためには、以下の自己分析を行い、自分の価値観とトラック運転手の仕事が合っているか照らし合わせてみましょう。

①なぜ「運送業界」で働きたい理由を明確にする

数ある職種のなかからなぜ運送業界を選ぶのか、動機を深く掘り下げてみましょう。

たとえば「一人が好きだから」という理由だけでは、想定外の長時間拘束や厳しい納期管理に直面した際、意欲を維持し続けることが難しくなるからです。

誰にも邪魔されない時間が確保できる一方で、トラブル発生時には一人で判断し、対処する責任が伴うことも忘れてはいけません。

運転そのものが好きなのはもちろん、「この仕事だからこそ頑張れる」という明確な軸を持つことが、きつい時期を乗り越える確かな支えとなります。

②自分が譲れない「労働条件」を整理する

トラック運転手の働き方は、運ぶ荷物や走行距離によって生活リズムが大きく変わります。

自分が何を最優先とし、何を妥協できるのかを言語化しておくことが、ミスマッチを防ぐ最大の防衛策です。

たとえば、毎日自宅に帰りたいなら地場配送、家を空けても高収入を狙いたいなら長距離配送など、理想の生活スタイルと照らし合わせて検討しましょう。

働き方

長距離ドライバー

良い点

・運行手当などで高収入を狙いやすい
・一人の時間が長く、対人ストレスが少ない
・移動そのものを楽しめる人に合う

きつい点

・拘束時間が長く、帰宅できない日が多い
・走行距離が長く、疲れがたまりやすい
・深夜早朝の運行が多く、生活リズムを保ちにくい

働き方

中距離・地場ドライバー

良い点

・毎日自宅に帰りやすく、家族との時間を確保できる
・走行距離が適度で、体力面の負担とのバランスが取りやすい
・拠点間の往復が多く、仕事を覚えやすい

きつい点

・渋滞を見込んだ細かな時間管理が必要
・積み降ろしの回数が多く、体力を使いやすい
・休憩時間が短くなりがち

働き方

ルート配送ドライバー

良い点

・未経験から始めやすく、雇用が安定している
・決まったコースを回るため、仕事を覚えやすい
・残業が比較的少なく、生活リズムを保ちやすい

きつい点

・納品時刻が決まっていて、時間に追われやすい
・コンビニ向けなどは積み降ろしの回数が多い
・運転職のなかでは給与水準が控えめ

関連記事:ルート配送は楽な仕事という噂はホント?仕事内容や勤務体系を詳しく解説します!

また、安定した固定給を求めるのか、成果が反映される歩合制を追求したいのか、給与構成の希望も整理しておきましょう。

関連求人:長距離ドライバーの求人一覧

③どう成長していきたいかをイメージする

長く働き続けるには、5年後や10年後にどんな立場で働いていたいかを考えておくことが大切です。

目標を持って働くと日々の業務が次のキャリアへの準備に変わり、体力が落ちてくる年代でも働き方を選びやすくなるでしょう。

キャリアの描き方には、主に次のような道があります。

  • 大型免許やけん引免許を取り、希少性の高いプロの運転手を目指す
  • 運行管理者の資格を取り、配車担当や営業所の管理職を目指す

運行管理者はドライバーの乗務を管理する国家資格です。経験を積んだあとに資格を取れば、体力的な負担が少ない管理の仕事に移ることもできます。

こんな運送会社はやめとけ!5つのチェックポイント

後悔しない転職を叶えるためには、求人情報や面接の段階で、会社の姿勢を正しく見極めることが大切です。

とくに以下の5点は、入社後の満足度を大きく左右するので、チェックしておきましょう。

  • ①求人内容や面接の説明が「稼げる」ばかりで不透明
  • ②車両や営業所の清掃・整備が行き届いていない
  • ③手積み手降ろしの有無や条件が曖昧
  • ④2024年問題への具体的な対応方針がない
  • ⑤長距離の運行条件の説明が曖昧

①求人内容や面接の説明が「稼げる」ばかりで不透明

求人票に高月収など魅力的な記載があっても、給与の内訳が不透明な会社には注意が必要です。

具体的な労働条件の説明を避け、収入面ばかりを強調する企業は長時間労働を前提としている傾向が見られます。

面接や求人情報の確認では、以下の項目を調べる必要があります。

  • 基本給の金額と残業代や手当の内訳
  • 拘束時間を含めた具体的な労働条件
  • 休憩時間や荷待ち時間を含んだ1日のスケジュール

1日の明確な流れや給与体系を提示する会社を選ぶことで、就職後の後悔を防げます。

②車両や営業所の清掃・整備が行き届いていない

会社の安全性や誠実さは、設備の管理状態に現れるものです。面接で会社を訪れた際は、トラックの外観や事務所の様子を観察してみてください。

車両の整備や清掃が後回しになっている職場では、安全への意識も下がり、事故のリスクが高まりやすいです。

事務所の整い具合も、管理体制がきちんと回っているかを判断する目安のひとつです。

③手積み手降ろしの有無や条件が曖昧

体への負担を左右する荷役(にやく)の条件が曖昧な場合は、注意が必要です。

たとえば荷役について尋ねても「現場による」という答えにとどまる場合、手作業での積み降ろしが中心の業務である可能性もあります。

面接では、パレット積みとバラ積みのどちらが中心なのかを確認しましょう。積み降ろし作業に対して付帯作業手当が支給されるかどうかも、長く安心して働くための確認ポイントです。

④2024年問題への具体的な対応方針がない

2024年問題への対応方針が不透明な会社では、労働時間が短くなった分、収入が下がる可能性があります。

面接では、次の点を質問してみましょう。

  • 拘束時間や休息期間を、デジタルタコグラフなどでどのように管理しているか
  • 2024年4月以降、勤務体制や運行ルートがどう変わったか
  • 労働時間が短くなった分、基本給や手当をどう見直したか

荷待ち時間の削減や賃金体系の見直しに具体的に取り組んでいる会社なら、長く働くうえでの安心材料になります。

⑤長距離の運行条件の説明が曖昧

長距離の求人では、運行の条件をどこまで具体的に説明してくれるかで、職場の実態が見えてきます。面接では、次の点を確認しておくと安心です。

  • 1週間の運行パターン(出発日と帰着日)
  • 宿泊を伴う運行の頻度と、1か月に自宅へ戻れる日数
  • 運行手当・宿泊手当の有無と金額
  • 車中泊中の食事代やシャワー代などの経費を誰が負担するか

運行ルートや帰宅のタイミングを数字で示してくれる会社は、運行管理がしっかりしていると考えられるでしょう。

後悔しない!トラック運転手への転職3ステップ

周囲からの「やめとけ」という声に振り回されず、納得できる転職を果たすためには事前準備が欠かせません。

勢いで入社を決めず、ご自身のライフスタイルと仕事内容が合っているかを以下の3つのステップで確認しましょう。

①自己分析で「譲れない条件」を絞り込む

転職活動は自己分析から始め、自分が仕事に求める優先順位を明確にしましょう。仕事に求める条件に優先順位をつけておくと、転職後のミスマッチを防げます。

優先順位を決めておきたい主な条件は、次のとおりです。

  • 毎日自宅に帰れるか
  • 収入の水準と給与の内訳
  • 休日の日数と曜日
  • 荷役作業など体への負担

すべての条件を満たす求人は限られるため、最優先の条件と妥協できる条件を分けておくことが大切です。

優先順位が決まれば、求人サイトの検索条件や応募先も絞り込みやすくなります。

②複数の求人を比較して「条件の違和感」に気づく

複数の求人条件を比較し、業界の標準的な相場を把握しましょう。多くの事例を見ることで、条件の不自然さや隠れたリスクを客観的に判断できるようになります。

たとえば給与の高さだけを強調し、労働時間や休日の記載が曖昧な求人は、入社後に想定外の負担が生じる可能性が高いです。

同じ働き方の求人をいくつか選び、次の項目を並べて比べてみてください。

  • 月給の内訳(基本給と手当の割合)
  • 年間休日の日数
  • 1日の拘束時間の目安

③転職エージェントを活用して「内部の実態」を確認する

より現場に近い働き方を知るために、ドライバー業界に精通した転職エージェントを活用しましょう。

エージェントは各社の離職率や社風など、求人票には載らない内部情報を把握しているため、企業理解を深めることが可能です。

また、企業には直接聞きづらい残業実態や福利厚生についても、第三者の視点から回答を得られます。

確認したいこと

質問の例

拘束時間の管理

1日の拘束時間はどのように管理していますか

荷待ちの実態

1回の運行で荷待ちはどのくらい発生しますか

帰宅の頻度

1週間に何日ほど自宅へ帰れますか

手当

運行手当や付帯作業手当はいくら支給されますか

定着率

ドライバーの平均勤続年数や、主な退職理由を教えてください


たとえば物流業界に特化した転職エージェント「プレックスジョブ」では、以下のサポートを完全無料で提供しています。

プレックスジョブでできること5選

「まずは話を聞いてみたい」という段階でも利用可能です。ミスマッチを防ぎ、転職をスムーズに進めたい方は、ぜひプレックスジョブへご登録ください。

トラック運転手の「やめとけ」についてよくある質問

トラック運転手への転職を考える方から、よく寄せられる質問に回答します。

  • Q:未経験からいきなり長距離トラックの運転手はきついですか?
  • Q:40代や50代から未経験でトラック運転手を始めても大丈夫ですか?
  • Q:女性でもトラック運転手として長く働けますか?
  • Q:トラック運転手を辞めたいときは、別の運送会社に移れば解決しますか?

Q:未経験からいきなり長距離トラックの運転手はきついですか?

A:未経験から長距離を担当すると、運転と生活の両面で負担が大きくなりやすいのが実情です。

地場や中距離で運転と積み降ろしに慣れてから長距離に移ると、体も生活リズムもなじみやすくなります。

長距離では大型トラックを運転することが多く、大型免許が必要になるのが一般的です。

関連記事:未経験からトラック運転手になるメリットはある?将来性や年収について解説

Q:40代や50代から未経験でトラック運転手を始めても大丈夫ですか?

A:40代や50代からでも、トラック運転手を始められます。

大型トラック運転手の平均年齢は51.5歳で、自動車輸送業界で働く人の約半数が50代以上です。

長く続けられるかどうかは、体力面の負担が軽い職場を選べるかに大きく影響されます。

手積み手降ろしなしの職場や、決まったコースを回るルート配送は、未経験の方でも始めやすい働き方です。

参考:職業情報提供サイト(job tag)トラックドライバー
関連記事:トラック運転手の定年は何歳?年齢制限から長く稼げるキャリアパスを紹介

Q:女性でもトラック運転手として長く働けますか?

A:女性もトラック運転手として長く活躍できます。女性ドライバーの割合は4.7%と少数ですが、徐々に増えている傾向です。

職場を選ぶ際は、手積み手降ろしなしなど荷役の負担が少ないかどうかと、女性用の休憩室やトイレなどの設備が整っているかどうかを確認しましょう。

参考:TOP |トラガール促進プロジェクト

Q:トラック運転手を辞めたいときは、別の運送会社に移れば解決しますか?

A:職場の条件が原因であれば、別の運送会社に移ると解決しやすくなります。

トラック運転手の働きやすさは、給与体系や荷役の条件など、会社ごとの違いで大きく変わるためです。

まずは、辞めたい理由が次のどれにあたるかを書き出してみましょう。

  • 給与・待遇
  • 労働時間
  • 体力的な負担
  • 人間関係

原因が職場の条件にあるなら、同業他社のなかから条件の合う会社を選び直すことで解決を目指せます。

運転の仕事そのものを続けることが難しい場合は、ドライバー経験を活かせる運行管理者などの職種も選べます。

関連記事:タクシー転職は後悔する?失敗理由5選と現役ドライバーの本音

まとめ

トラック運転手は「やめとけ」と言われる背景には、労働環境の変化や業界に対するイメージが影響しています。

しかし、会社ごとに給与や拘束時間は大きく異なるため、求める条件をあらかじめ決めておくことでミスマッチを防げます。

自分に合ったトラック運転手の求人を見つけて転職活動を有利に進めるために、まずは転職エージェントへ登録してみましょう。

運送業界での就業に加えて、関連する職種への転職や働き方について悩んでいる方は、未経験者から経験者まで手厚く対応しているプレックスジョブへお気軽にお問い合わせください。

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この記事の監修者

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本田 海渡

青山学院大学を卒業後、2020年に株式会社プレックスへ新卒入社。物流領域でキャリアアドバイザー、セールス、リーダー、マッチングマネージャーなどを経験し、幅広く人材事業に携わる。その後、製造領域における事業立ち上げを担い、業界の採用構造を踏まえた組織づくりや事業運営を推進。工場勤務者(技能職・現場作業員等)の転職支援や、フォークリフト運転免許・危険物取扱者などの製造業特有の資格・求人要件を踏まえた人材提案を数多く手がけてきた。現在は製造領域の事業責任者として、組織全体を牽引している。

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月給¥350,000〜¥430,000
勤務時間
午前5時〜午後2時 , 午後11時〜午前11時30分
勤務地
千葉県八千代市
正社員手積み手降ろしなし自動車部品大型トラック・大型免許未経験者歓迎日勤・夜勤選択可能年末年始休暇夏季休暇週休2日土日休み
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【下妻市・残業月20時間】未経験から挑戦できる2t平車でのアルミ建材地場配送ドライバー|茨城県下妻市

想定給与
月給¥280,000〜¥340,000
勤務時間
午前5時〜午後2時
勤務地
茨城県下妻市
正社員手積み手降ろしなしパレット積みトラック中型トラック・中型免許小型トラック・普通免許2トン未経験者歓迎日勤のみ年末年始休暇夏季休暇
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【全線高速利用・早上がりあり】下妻市でアルミ建材を運ぶ4t平車地場配送ドライバー|茨城県下妻市

想定給与
月給¥280,000〜¥360,000
勤務時間
午前5時〜午後2時
勤務地
茨城県下妻市
正社員手積み手降ろしなしパレット積みトラック中型トラック・中型免許小型トラック・普通免許2トン4トン未経験者歓迎日勤のみ年末年始休暇夏季休暇
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