食品配送がきついと言われる理由とは？約150名に聞いた現役ドライバーの声やメリットも紹介！

食品配送ドライバー約150名に聞いた！きついと感じた理由を調査

プレックスジョブでは、食品配送ドライバー約150名を対象に、転職を考えた理由を調査しました。

その結果、多くのドライバーが共通して抱える悩みが浮き彫りになりました。

ここでは、調査で分かったきつい理由上位5つの詳細を解説します。

• ①仕事の責任と報酬が見合わない
• ②配送以外の付帯業務が多すぎる　
• ③身体的負担が大きい
• ④拘束時間が長く、休日が不規則
• ⑤将来への不安

①仕事の責任と報酬が見合わない

食品配送では、業務の責任感やスピード感に対して給与が低いと感じる人が多い傾向です。

食品業界は単価あたりの利益が大きくないため、配送コストを抑えるために、1人のドライバーが1便で回る件数を増やすことで収益を確保しています。

さらに、2024年問題による残業規制の影響で労働時間の短縮が求められる一方で、配送ノルマは変わりません。

以前より短時間で多くの件数をさばかなければならないという、プレッシャーがかかっています。

▼実際に寄せられた食品配送ドライバーの声 

残業規制で手取りが減り、逆に休憩が取れないなど現場のしわ寄せだけが来ている。（40代男性）

よって、食品配送の仕事に就く際は残業に依存しない給与設計か確認すべきです。

基本給の水準、固定残業代の有無、1便あたりの配送件数などを比較し、短時間でも安定した収入が見込める職場を選ぶことが重要になります。

②配送以外の付帯業務が多すぎる

食品配送は、単にトラックを運転するだけでなく、付帯業務の多さが負担となるケースが目立ちます。

付帯業務とは、配送前のピッキングや、納品先での棚入れ・検品といった業務を指します。

これらの業務が積み重なることでことで、配送スケジュールが圧迫される点は避けられません。時間に追われるプレッシャーは疲労につながります。

▼実際に寄せられた食品配送ドライバーの声

ピッキングと配送の兼務で、休憩を取る暇がない。特に冷凍商品は身体の芯まで冷えて体調を崩しやすい。（20代女性）

運転業務に専念したい方にとって、細かな作業や過酷な作業環境も求められる点は、負担に感じる可能性があります。

③身体的負担が大きい

食品配送は、長時間運転と頻繁な荷役作業の繰り返しにより、身体へのダメージが蓄積しやすい仕事です。

運転席に長時間座りっぱなしで筋肉が固まった後、手積み・手降ろしによる急激な負荷が腰や膝に加わります。

特に食品は1日の配送件数が多いため、この積み降ろしの動作回数が他の輸送職種よりも圧倒的に多いです。

若いうちは体力でカバーできても、40代・50代になった時に継続できるか不安を感じる人が多くなっています。

▼実際に寄せられた食品配送ドライバーの声

 手積み手降ろしがとにかく辛い。腰痛が悪化して、リフト作業メインの仕事へ移りたい。（50代男性）

20代の頃はこなせたが、年齢とともに肉体労働の強度が厳しくなってきた。（40代男性）

そのため、食品配送で運転業務の経験を積んだ後、大型の車両やフォークリフトなどの運転手へキャリアアップする方が多く見られます。

④拘束時間が長く、休日が不規則

食品配送は、人々の食生活を支えるインフラであるため、カレンダー通りの休みを取ることは難しく、連休を確保しづらい業界構造があります。

スーパーや飲食店は基本的に365日休みなく稼働しており、世間が休む土日祝日や年末年始、お盆などは配送の繁忙期です。

また、店舗の開店時間に間に合わせることが絶対の納期となるため、深夜・早朝からの勤務が基本となり、拘束時間が不規則になります。

▼実際に寄せられた食品配送ドライバーの声

昼前後に出勤して深夜まで働くため12時間拘束される。大型に乗るとさらに出勤時間がバラバラになり、睡眠不足が続いている。（20代男性）

年間休日が80〜90日程度で連休はほぼゼロ。年末年始やお盆も繁忙期で休めず、子供の行事にも参加できない。（40代男性）

ただし、平日休みを活かして混雑を避けて過ごすなど、柔軟な働き方ができる点も特徴です。

 ⑤将来への不安

食品配送の仕事は一度覚えると安定して働ける一方、キャリアの行き止まり感を感じる人もいます。

基本的に決まった場所へ決まった時間に届けるルーティンワークであるため、長く続けても運転と納品以外の新しいスキルが身につきにくい側面があります。

市場価値が上がりにくいことや、昇給制度が不透明な会社で働き続けることに不安を感じるドライバーも少なくありません。

▼実際に寄せられた食品配送ドライバーの声

昇給制度が形骸化しており、長く勤めても大幅な給料アップが見込めない。このまま今の仕事を続けていて、将来的にどのようなキャリアを描けるのか見えなくなった。（30代男性）

単純作業の繰り返しに安心感を覚える人もいれば、それを成長がないと不安に感じる人もいるため個人の価値観によって捉え方が分かれるポイントです。

食品配送の仕事の魅力！

きつい面ばかりが注目されがちですが、食品配送ならではのメリットも多く存在します。

一度仕事を覚えてしまえば長期的に安定して働きやすく、また転職のハードルも高くないのがこの職種の強みです。

ここでは、ポジティブな側面を具体的に3つのポイントで解説します。

• ルート配送なので慣れると楽
• 学歴や経験不問な求人が多い
• 必要なのは普通自動車の運転経験のみ

ルート配送なので慣れると楽

食品配送の多くはルート配送です。

一度道を覚え、納品先のルールを把握してしまえば、基本的に同じ作業の繰り返しになります。

次に何をすべきかが明確であるため、変化の多い仕事よりもルーチンワークが好きな人には精神的な負担が少ない仕事です。

学歴や経験不問な求人が多い

運送業界は門戸が広く、学歴や職歴を問わない求人が豊富にあります。

やる気と運転免許さえあれば、異業種からでも即戦力としてスタート可能です。

まずは働きたいという方にとって、非常に挑戦しやすい環境が整っています。

必要なのは普通自動車の運転経験のみ

食品配送で使われるトラックは2t〜4tがメインです。

2tトラックであれば、免許の取得時期によっては普通免許だけで運転ができます。

大きなトラックの運転に不安がある方でも、乗用車に近い感覚で始められるため、未経験からの入職者が多いのが特徴です。

食品配送の仕事に向いているのはこんな人

食品配送の仕事は、きついと感じる側面もありますが、自身の強みによっては安定して働きやすく、やりがいを感じられる職種です。

以下のような特徴がある人は、とくに活躍しやすい傾向があります。

• 人と話すのが好き
• 運転が好き
• 責任感が強い

理由について、詳しく解説していきます。

人と話すのが好き

ルート配送では店舗スタッフと毎日顔を合わせるため、日々の挨拶や細かなやり取りが信頼関係の土台となります。

良好な関係を築ければ、荷下ろし場所の優先的な確保や、納品ミスが発生した際の柔軟な対応といった協力を得やすくなるのが大きなメリットです。

周囲とスムーズに連携できる力は、作業時間を短縮し自分自身の精神的なゆとりを生み出すための業務スキルとなります。

ルート配送では店舗スタッフと毎日顔を合わせるため、日々の挨拶や細かなやり取りが信頼関係の土台となるためです。

コミュニケーション力を活かして良好な関係を築ければ、荷下ろし場所の確保や納品ミスが発生した際の柔軟な対応といった協力を得やすくなります。

運転が好き

食品配送は一日の大半を運転席で過ごすため、運転自体が苦にならないことは必須条件です。

ルート配送では住宅街の狭い道を通ることも多く、安全に配慮した丁寧な操作が求められます。

こうした細かい運転をストレスに感じず、技術を活かす場として楽しめる人はとくに活躍できるでしょう。

また、積み込みや納品時以外は車内で一人になるため、自分のペースで仕事を進めたい人にもぴったりです。

自分の運転スキルを活かし、一人の時間を大切にしながら働きたいなら向いている仕事です。

責任感が強い

食品配送において、責任感はとくに求められるスキルです。

運ぶ荷物は消費者の口に入るものであり、温度管理や衛生管理のミスは大きな事故につながりかねないからです。

とくに以下の点において、自身の役割をやり遂げる姿勢が求められます。

• 指定された納品時間を厳守する
• 適切な温度設定を常に確認する
• 荷崩れを防ぐ丁寧な積み込みを行う

交通渋滞やトラブル発生時の時間管理に、食品配送特有のきついと感じる側面があるのは事実です。

しかし、交通状況を予測して早めに行動できる自己管理能力や、衛生管理などの細かいルールを実直に守れる人は、現場で高く評価されるでしょう。

自分の仕事が食卓の安全を守っているという意識を持てる人は、日々の業務に大きなやりがいを感じながら働けます。

まとめ

食品配送の仕事は、肉体的な負担や時間の制約など、楽ではない面があることは事実です。

しかし、選ぶ会社や働き方次第では、未経験からでも安定して長く続けられる魅力的な仕事でもあります。

これから応募を検討する際には、自分の体力や生活スタイルに合った職場を選ぶことが長く続けるための前提となります。

例えば、以下のようなポイントをチェックしましょう。

• 自分のペースに合う配送件数か確認する
• 許容できる勤務時間帯の求人を探す
• 無理のない休日設定の会社を選ぶ

もしご自身の働き方に迷っていたり、理想の求人が見つからなかったりするときは、プレックスジョブまでお気軽にご相談ください。

運送業界に精通した転職エージェントがヒアリングを行い、ぴったりの求人を選定して紹介します。

また、一般には公開されていない非公開求人も多数取り扱っており、条件の合う方限定の特別な案件へ応募できるチャンスもあります。

転職に興味を持った方や、より好条件な環境を求めている方は、ぜひプレックスジョブへご登録ください。