物流・建設・製造で働く人に役立つメディア｜プレックスジョブマガジン

運送会社の残業が長い理由を、人手不足や待機時間などの背景から解説。1日の拘束時間や待機時間の扱い、歩合制での残業代計算、2024年問題に伴う法改正など、ドライバーが知っておくべき労働時間のルールとトラブル対策を分かりやすくまとめています。

• 仕事・職場を知る
• 2025/08/18

トラック運転手が抱えるストレスの原因を徹底解説！長距離運転や渋滞、長時間同じ姿勢による身体的負担、家を空ける孤独感など、イライラ要因をまとめました。また、座ったままできる疲労解消法や、実は少ない人間関係のストレスについてもご紹介します。

• 仕事お役立ち情報
• 2025/08/12

トラック運転手の世間的なイメージを男女別に徹底解説！「運転技術が高い」「物流を支えるヒーロー」といったポジティブな意見から、労働環境ゆえの懸念点まで、口コミをもとに本音をまとめました。業界の労働環境改善の実態もあわせてご紹介します。

• 仕事お役立ち情報
• 2025/08/12

白ナンバートラックと緑ナンバーの違いを徹底解説！白ナンバーで「他人の荷物を有償で運ぶ」行為は法律違反になるため注意が必要です。それぞれの仕事内容やメリット・デメリット、軽自動車で白ナンバーを取得する方法まで、運送業の基礎知識を詳しく紹介。

• 仕事お役立ち情報
• 2025/08/07

トラックドライバーの拘束時間や休憩・休息期間のルールを徹底解説！トラックドライバーの拘束時間の考え方から、2024年4月施行の改善基準告示に沿った最新の休息期間、分割特例、フェリー利用時の規定まで、運行管理に不可欠な基礎知識をまとめました。

• 仕事・職場を知る
• 2025/07/18

トラック運転手の平均的な睡眠時間の実態や、睡眠不足に陥る原因を詳しく解説！勤務形態による違いや、睡眠不足が引き起こす事故のリスク、最新の労働環境の改善傾向についても紹介。安全運転のために欠かせない、適切な睡眠時間の確保について考えましょう。

• 仕事・職場を知る
• 2025/07/18

ルート配送ドライバーの平均年収は413万円、月給相場は約34万円！2t・4tトラックのサイズ別給料の違いや、都市部と地方の年収格差、ボーナス事情まで徹底解説。人手不足による給料上昇の傾向など、転職前に知りたい最新の収入実態が分かります。

• 年収・給与
• 2025/07/18

トラックドライバーへの転職・就職を検討中の方必見！大型・中小型別の平均年収や、歩合制・固定残業代といった運送業界特有の給与体系を詳しく解説します。無事故手当や請負契約の注意点など、稼げる仕組みを理解して納得のいく仕事選びに役立てましょう。

• 年収・給与
• 2025/07/18

キャリアカーの運転に必要な免許を、車両タイプ別に詳しく解説！1台積みのローダーから、大型免許が必要な単車、さらに牽引免許が必須となるトレーラーまで、種類ごとの違いを網羅。あわせて取得条件や、あると有利な資格も紹介する初心者必見のガイドです。

• 資格・免許
• 2025/07/18